Schon seit meiner Kindheit habe ich viele Erfahrungen im Kampfsport- und später auch im Fitnessbereich sammeln können und stellte dabei frühzeitig fest, dass sich körperliche Leistungsfähigkeit und körperliches Wohlbefinden am besten durch eine ganzheitliche und vielseitige Trainingsgestaltung erreichen lassen. Dabei spielen motorische und koordinative Fähigkeiten eine ebenso wichtige Rolle wie die Kondition. Schnell entwickelte sich daraus für mich eine Lebensweise bei der die Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele im Vordergrund steht.
Durch Verschiedene Trainerlehrgänge im Fitness, Turnen, Schwimmen und Wintersport und letztendlich durch meine Sportlehrerausbildung kann ich heute dieses Lebensgefühl mit Begeisterung an meine Mitmenschen weitergeben.
Durch eine individuelle und zielgerichtete Trainingssteuerung helfe ich ihnen dabei langfristig Gesundheit, vielseitige Leistungsfähigkeit, Erholung und Wohlbefinden zu erlangen.
Spezialgebiete
Funktionelles Training
Ganzheitliches Training (vielseitige Leistungsfähigkeit)
Ausdauertraining
Kraft- u. Kraftausdauer
Schnellkraft und Schnelligkeitstraining
Lauftraining
Beweglichkeitstraining
Koordinationstraining
Wettkampfvorbereitung
Box- und Kampfsportfitness
Qualifikationen
Sportstudium
Dozent und Konzeptentwickler für Trainer A-Lizenz Functional Training (DSA)
Trainerlizenzen für:
Crossfit L1
MoveNet L1 (Animal)
B – Fitnesstrainer Deutsche Sportakademie
Gewichtheben
Schwimmen
Schneesport
Turnen
Weiterbildungen:
RKC Kettlebell Training
FMS
Myofascial Release
